Ejercicio y relajación

Hacer algo de ejercicio también es muy importante en estos días.
Aquí os dejamos un vídeo para mover y estirar nuestro cuerpo de forma relajada. Los ejercicios forman parte de un cuento muy entretenido.
Vídeo

Para terminar totalmete relajados podeís cantar esta canción que Flama nos enseñó a los niños y niñas de 5 años.
Canción: I'm happy, I'm good
Letra y movimientos:

I´M HAPPY, (manos con las palmas hacia arriba sobre las rodillas)
I´M GOOD (cruzar las manos sobre el pecho)
I´M HAPPY, (manos con las palmas hacia arriba sobre las rodillas)
I´M GOOD (cruzar las manos sobre el pecho)
SATNAM, SATNAM, SATNAM JI! (manos juntas, como en posición de rezar, suben marcando 4 puntos:abdomen, corazón, boca y frente)
WAHE GURU WARE GURU WAHE GURU (manos bajando desde frente a abdomen, haciendo un molinillo). JI! (saludo con la cabeza, inclinándola, con las manos juntas)
(FINAL) WAHE GURU, WAHE GURU, WAHE GURU (molinillo hacia arriba, 3 veces)
WAHE GURU JI! (saludo con la cabeza, inclinándola, con las manos juntas)

Veréis que bien se siente vuestro cuerpo.